Tejaca.darkbb.com
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Tejaca.darkbb.com

İnternet Dünyasının En Seviyeli En Kaliteli Forum Sayfası
 
AnasayfaLatest imagesKayıt OlGiriş yap
Similar topics
    Radyo Tejaca.FM
    EN SON MESAJLAR
    Konu Yazan GöndermeTarihi
    Perş. Ağus. 04, 2022 5:01 am
    C.tesi Ekim 07, 2017 8:13 am
    C.tesi Ekim 07, 2017 7:37 am
    Ptsi Mart 19, 2012 9:29 am
    Cuma Kas. 25, 2011 5:42 am
    Paz Eyl. 25, 2011 2:35 am
    C.tesi Haz. 11, 2011 1:46 pm
    C.tesi Haz. 11, 2011 12:44 pm
    C.tesi Haz. 11, 2011 12:21 pm
    Cuma Mayıs 27, 2011 12:14 pm
    En iyi yollayıcılar
    TEJA
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    Kralicem
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    S3rserii
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    voyagerm
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    By_SeRSeRi
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    Amon-Ra
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    SABRİ
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    DaRLiNG
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    kurtCHEbe
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 
    torex
    Meyvelerin faydaları IbackcatgdMeyvelerin faydaları IvotingbarMeyvelerin faydaları Ivotercap 

     

     Meyvelerin faydaları

    Aşağa gitmek 
    YazarMesaj
    TEJA
    Yönetim
    Yönetim
    TEJA


    Kadın
    Mesaj Sayısı : 927
    Nerden : Gökkuşağının bittiği yerden :)
    Lakap : TEJA
    Tecrübe :
    Meyvelerin faydaları Left_bar_bleue100 / 100100 / 100Meyvelerin faydaları Right_bar_bleue

    Madalyalar : Meyvelerin faydaları 2c86f87e84e0330c97a7945abd3f976d
    Rep :
    Meyvelerin faydaları Left_bar_bleue24 / 10024 / 100Meyvelerin faydaları Right_bar_bleue


    Meyvelerin faydaları Empty
    MesajKonu: Meyvelerin faydaları   Meyvelerin faydaları Pixel_10C.tesi Kas. 29, 2008 11:44 am

    Meyvelerin faydaları I20080526100228kp5

    Bütün meyveler birbirinden faydalı vitamin ve minarallerden oluşuyor ve hepsi farklı bir rahatsuzlığı iyileştiren bir özelliğe sahip. Meyvelerin sağlığımız için ne kadar gerekli olduğunu bilmeyenimiz yok…
    Meyvelerin Faydaları
    Bütün meyveler birbirinden faydalı vitamin ve minarallerden oluşuyor ve hepsi farklı bir rahatsuzlığı iyileştiren bir özelliğe sahip. Meyvelerin sağlığımız için ne kadar gerekli olduğunu bilmeyenimiz yok…
    mutlaka ihtiyacınıza yarar..
    * Vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur
    * Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır
    * Meyveler mükemmel bir lif kaynağıdır
    * Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir
    * Az kalorilidirler ve kilo aldırmazlar. Ancak rejim sırasında kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden uzak durun
    * Bol miktarda antioksidan içerirler
    * Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır
    Kiraz
    * Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir
    * Kolesterolü ve kan şekerini düşürür
    * Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler, antioksidan etki yapar
    * Kabızlık gidericidir
    * Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur
    * Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker
    * Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur
    * Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır
    100 gr. kiraz=70 kalori
    Üzüm
    * Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler
    * Karaciğeri temizler
    * Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir
    * Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir
    * Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır
    * Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın
    100 gr. üzüm=65 kalori
    Şeftali
    * Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur
    * Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır
    * Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar
    * İdrar sökücüdür
    1 adet orta şeftali=42 kalori
    Kayısı
    * Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir
    * Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır
    * Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder
    * Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır
    * Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır
    * Sinirleri gevşetip uyku verir
    * Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır
    * Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar
    1 adet kayısı=15 kalori
    İncir
    * Bağırsakları çalıştırır
    * Enerji verir
    * Cinsel güce yardımcıdır
    * Yüksek kan basıncını düşürür
    * Kemik yoğunluğunu arttırır
    1 adet orta incir=37 kalori
    Ananas
    * Bakteri ve parazitlerle savaşmaya yarar
    * Sindirimi kolaylaştırır
    * İltihaplanma riskini azaltmada ve yaraların hızla iyileşmesini sağlamada etkilidir
    1 kalın dilim ananas=43 kalori
    Elma
    * Kanı ve böbrekleri temizler
    * Cilde parlaklık ve güzellik verir
    * Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir
    * Kolesterolü düşürür
    * Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder
    * Baş ağrısına iyi gelir
    * Yüksek tansiyonu düşürür
    * Kan şekerini kontrol altında tutar
    * Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir
    * Uykusuzluğa iyi gelir
    * Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar
    1 adet küçük elma=63 kalori
    Muz
    * Kalbe ve kas sistemine yararlıdır
    * Yorgunluğa ve ishale birebirdir
    * Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir
    * Uykuyu düzene sokar
    * Ülseri önler ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı olur
    * Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır
    * Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahiptir
    1 adet muz=105 kalori
    Kivi
    * Başlı başına bir C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır
    * Kivinin bitkisel besinleri DNAyı korur
    * Antioksidan özelliği vardır
    * Kan şekeri kontrolü için yararlıdır
    * Kolon kanserini engellenmesine yardımcı olmaktadır
    * Astıma karşı koruma sağlar
    * Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli bir şekilde düşürmekte ve kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır
    1 adet kivi=46 kalori
    Çilek
    * Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır
    * Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir
    * Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır
    * Kansere yakalanma riskini azaltır
    * Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir
    * Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir
    * Yüksek ateşi düşürür
    * Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller
    * Cilde canlılık kazandırır
    100 gr. çilek=30 kalori
    Greyfurt
    * Soğuk algınlığına iyi gelir
    * Sindirimi uyarır
    * Diş etlerinin kanamasını azaltır
    * Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır
    * Mide ve pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır
    * Tansiyonu dengeler
    * İdrar sökücü özelliği vardır
    *Yağlı yemeklerin ardından içilen greyfurt suyu yediklerinizin ağırlığını giderir
    1 adet greyfurt=50 kalori
    Vişne
    * Şeker oranı kirazınkinden düşük olduğu için daha az kalori içerir
    * Diyareyi keser
    * Ateş düşürür, susuzluğu giderir
    * Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir
    100 gr. vişne=50 kalori
    Portakal
    * Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder
    * İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır
    * Kalp hastalığı ve felçten korur
    * Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar
    * Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır
    * Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur
    * İçindeki potasyum cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler
    * Bağırsak gazlarını söker,bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar
    * Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar
    * Safra salgısını arttırır
    1 adet portakal=60 kalori
    Armut
    * Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır
    * Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır
    * Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir
    1 adet küçük armut=82 kalori
    Kavun
    * Kanı temizler
    * Antioksidan özelliği vardır
    * Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir
    * Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu ca tavsiye edilmiştir
    100 gr. kavun=26 kalori
    Karpuz
    * Böbreği temizler
    * Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir
    * Tatlı, sulu karpuz doğada bulunan en önemli antioksidanlarla doludur
    * Bağışıklık sistemini güçlendirir
    * Karpuz çekirdeklerindeki Cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye ve düzenlenmeye yardımcı olur
    * Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir
    100 gr. karpuz=30 kalori
    Sayfa başına dön Aşağa gitmek
    https://tejaca.yetkin-forum.com
     
    Meyvelerin faydaları
    Sayfa başına dön 
    1 sayfadaki 1 sayfası
     Similar topics
    -

    Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
    Tejaca.darkbb.com :: Yaşamın İçinden :: Sağlıklı yaşam-
    Buraya geçin:  
    Tüm Hakları Saklıdır. © 2008 Tejaca.darkbb.com - Designer TEJA
    Bedava forum kurmaya hazir misin ? | ©phpBB | Bedava yardımlaşma forumu | Suistimalı göstermek | Son tartışmalar